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Le  Voyage du Héros : 

Genèse de nos Héros Intérieurs

Avez-vous déjà entendu parler du “Voyage du Héros” ?

Il s’agit d’un des modèles de storytelling les plus répandus. 

Ce concept n’est pas nouveau, puisqu’il apparaît pour la première fois en 1949 dans l’essai de Joseph Campbell, intitulé :

“Le Héros aux mille et un visages”.

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Joseph Campbell, la théorie du monomythe, et le Voyage du Héros

Professeur, écrivain et anthropologue américain, Joseph Campbell était passionné par les grands mythes qui peuplent nos cultures depuis des milliers d’années. Dans sa théorie du monomythe, il affirme que tous les mythes suivent les mêmes schémas archétypaux. 

Dit simplement : malgré des contextes différents et les années qui les séparent, la grande majorité des histoires, contes, mythes et légendes populaires suivent une structure narrative similaire : c’est ce qu’on désigne sous le concept de Voyage du Héros.

Le processus de croissance personnelle et de vie riche de sens,

peut être rapproché de ce que Joseph Campbell appelle le

“Voyage du héros” 

Si le « Voyage du héros » n’est qu’une métaphore,

il capte très bien les réalités auxquelles les individus font face quand ils cherchent à construire le chemin d’un futur réussi .

Apprendre à raconter sa propre histoire constitue l’un des piliers majeurs de notre marque personnelle.

Selon Campbell, les étapes fondamentales du voyage du héros

sont les suivantes :

Quand le Héros-Poète tombe amoureux

1 - Entendre l'Appel 

(un “appel à l’action” ou un “appel à l’aventure”)

Cet appel se réfère à notre identité, nos buts de vie ou notre mission. Ces appels peuvent apparaître sous différentes formes et souvent dans des moments de transition de vie. Par exemple devenir parent, changer de job, guérir d’une grave maladie, réaliser un travail créatif, aborder une nouvelle étape de vie,…etc. Ces appels émergent généralement dans des circonstances de changements de vie, et sont habituellement sources de difficultés devant être surmontées (dans le cas contraire il n’y aurait pas de voyage du “héros”). Elles impliquent une évolution et une expansion de nos identités. Ces appels proviennent bien évidemment des divers champs relationnels qui nous entourent et possèdent bien souvent un profond caractère archétypal. Le développement de la capacité à prendre conscience de ce champ et à s’ouvrir à un champ génératif sont des facteurs clé nous permettant de recevoir clairement l’appel et à se laisser guider par lui.

 

2 - Répondre à l'Appel 

Cette réponse nous confronte à une frontière ou à un seuil concernant nos capacités présentes ou nos cartes du monde. Nous faisons le choix, soit d’accepter l’appel, soit de l’ignorer. Les tentatives de refus ou de rejet de l’appel, conduisent cependant à la constitution ou à l’intensification de difficultés ou divers symptômes dans nos vies, précipitant l’apparition de crises que nous ne pouvons ignorer.  

3 - Traverser le Seuil  

Cette étape nous propulse dans une vie nouvelle et jusqu’à présent inconnue, et un territoire de vie en dehors de notre zone de confort ; un territoire qui nous force à grandir et à évoluer et qui nécessite l’appui de soutiens et de guides. Selon Campbell, ce seuil est généralement un “point de non-retour” ce qui signifie qu’une fois franchi, il n’y a pas de possibilité de revenir en arrière à ce qui existait auparavant. Nous devons avancer dans l’inconnu. En plus des capacités de centrage et d’ouverture au champ, la traversée du seuil nécessite un sponsorship ; qui va concerner à la fois notre potentiel à devenir un héros, et les peurs et hésitations qui émergent en faisant face au seuil.

4 - Trouver des Gardiens 

(mentors ou sponsors).

Les gardiens apparaissent souvent naturellement, du fait d’avoir eu le courage d’avoir traversé le seuil. (Comme le dit le dicton, quand l’étudiant est prêt, le maître apparaît”) Les gardiens sont représentés par les relations clé que nous avons développées et qui peuvent nous soutenir dans la construction des croyances en soi, et des capacités à rester centré et focalisé sur nos buts. Bien que le voyage du héros soit très personnel, ce n’est pas quelque chose que nous pouvons réaliser seul. Nous devons être ouvert et prêt à recevoir des soutiens. Trouver des gardiens nécessite aussi de rester centré et ouvert au champ. Le territoire au-delà du seuil étant nouveau pour nous, nous ne pouvons pas nécessairement connaître les types de gardiens dont nous pouvons avoir besoin dans le futur, et qui seront ces gardiens. Parfois ces gardiens émergeront de lieux surprenants. Nous devons donc rester ouvert et prêt à recevoir guidages et soutiens à chaque étape de notre voyage.

5 - Affronter la Difficulté 

(ou “démon”) 

Cette étape est aussi une conséquence naturelle de la traversée du seuil. Un démon est généralement quelque chose qui semble s’opposer ou tenter de s’opposer à notre statut de héros, ou qui nous nie en tant que héros. Les “démons” ne sont cependant ni mauvais ni diaboliques. Ce sont simplement des formes d’énergie que nous avons besoin de contenir, accepter et rediriger. Les démons reflètent souvent nos propres peurs et nos ombres (parties de nous-mêmes dont nous nous sommes déconnectées et que nous tentons de supprimer, éviter ou nier). C’est là que nous sommes confrontés aux “Sponsors négatifs”, des messages qui proviennent de nous-mêmes ou de personnes qui nous sont importantes, et qui véhiculent des phrases telles que “ tu ne devrais pas être là”, “Tu ne mérites pas d’exister”, “Tu es incapable”, “Tu ne seras jamais assez bon”, “tu n’es pas le bienvenu”, etc. Faire face au démon nécessite les ressources du centrage, du Sponsorship et la connexion à un champ plus large de ressources.

6 - Développer de nouvelles Ressources

Cette étape est nécessaire à la gestion de l’incertitude et à la transformation du “démon” Un voyage du héros constitue en fait un chemin d’apprentissage et d’évolution de soi. Les ressources qui nous aident à traverser le seuil de nouveaux territoires et transformer le démon sont les croyances, les capacités, les compétences comportementales et les outils que nous pouvons utiliser pour gérer la complexité, l’incertitude et les résistances. C’est l’espace dans lequel des aspects de nous doivent grandir, afin de développer notre flexibilité et les compétences nécessaires à notre évolution dans un nouveau territoire (interne et externe), et également surmonter les obstacles qui émergent le long du chemin. Les ressources nécessaires à la réalisation réussie de son voyage du héros : le développement d’une conscience de soi, l’aptitude à accéder, à intégrer et à équilibrer des “énergies archétypales » clé telles que la force, la douceur et l’espièglerie, pour en fin de compte nous mener à une évolution de la conscience. Cette évolution implique une expansion de nous-mêmes qui inclut et transcende tous les aspects précédents de notre être.

7 - Réaliser la Tache pour laquelle nous avons été appelée

Les moyens de réaliser l’appel viennent de la création d’une nouvelle carte du monde qui intègre les acquis d’une croissance personnelle et les découvertes apportées par le voyage.

8 - Retourner chez Soi

Nous retournons chez nous en tant que personne transformée afin de pouvoir partager avec les autres les savoirs et expériences acquises pendant le voyage.

Il est aussi important d’être vu et reconnu dans sa nouvelle identité.

C’est nécessaire à la réalisation du cycle de transformation personnelle.

Le retour chez soi est parfois un élément difficile du voyage. Selon Campbell il y a de fréquents obstacles et parfois des refus du retour chez soi.

Ces difficultés impliquent de traverser un nouveau seuil.

Le voyage et les transformations survenues peuvent rendre difficile les retours à la vie chez soi et aux relations clé telles qu’elles étaient auparavant.

Une partie de nous-mêmes peut craindre de se retrouver coincé dans un schéma précédent considéré comme “banal ”. Et d’autres parties en nous peuvent vouloir vous garder tel que vous étiez auparavant, pour qu’elles n’aient pas elles-mêmes à changer face à votre propre croissance. Nos retours peuvent interrompre un statuquo. La vulnérabilité naturelle qui accompagne les transitions de toutes sortes peut faire émerger des ressentis difficiles et des ombres. Un retour chez soi réussi nécessite de rester connecté avec nos gardiens et enraciné dans les nouvelles ressources acquises pendant le voyage.

ET  VOUS, C’EST QUOI  VOTRE  HISTOIRE ?

UTILISEZ LE VOYAGE DU HÉROS

POUR CRÉER VOTRE PROPRE STORYTELLING !

Pour une question de simplicité, je vous propose de commencer

par la version simplifiée en 6 étapes,

(adapté d’après le modèle original de Joseph Campbell et la version de Nancy Duarte

dans son ouvrage «Vibrations»)

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Le Voyage du Héros : 6 étapes pour créer votre Storytelling :

1 - Le Monde ordinaire 

Il s’agit de la situation de départ qui permet d’introduire le héros et son environnement. Au début de l’histoire, notre héros vaque à ses occupations. Il vit sa vie au jour le jour, sans (trop) se poser de questions.

2 - L'Appel de l'aventure

Une personne ou un événement extérieur confronte le héros à un obstacle et le pousse à se mettre en route. L’appel à l’aventure est lancé : que ce soit par choix ou sous la contrainte, notre héros quitte son monde ordinaire pour faire face à l’inconnu.

3 - La Quête 

Le héros franchit le seuil du monde connu vers le monde inconnu en vue d’accomplir sa mission. Il se rend compte que l’aventure initiée au début n’est pas juste une aventure pour le plaisir, et qu’il y a un véritable enjeu à résoudre, un objectif à atteindre, une quête à mener.

4 - La Confrontation

Le héros s’engage dans un combat face à ses ennemis (ou face à ses propres démons intérieurs). Tout au long de sa quête, il rencontre des obstacles, internes ou externes, qui le feront basculer, vaciller, mais desquels il tente à chaque fois (avec succès ou non) de se relever, de rebondir et d’aller de l’avant.

5 - La Résolution 

Le héros s’engage dans un combat final, il remporte une victoire et gagne une récompense. Notez que toutes les histoires ne finissent pas en “happy end”, loin de là. La résolution peut également s’avérer terriblement dramatique.

6 - La Morale 

Notre héros retourne dans le monde connu et tire les leçons de son voyage.

Il n’est plus la même personne qu’au début de ses aventures. Il a profondément changé et s’est transformé. À présent armé d’une nouvelle expérience, de nouveaux talents, il contribue à améliorer le monde, donnant ainsi un sens à sa propre aventure.

Comment appliquer le Voyage du Héros

à votre propre histoire...

le Voyage du Héros de Joseph Campbell nous permet de comprendre que nous sommes également nous-mêmes les héros de notre propre vie. Comme ces héros de légendes, nous avons également notre propre aventure et mission à vivre et à explorer au cours de notre existence. Et surtout, à partager !

Alors, comment appliquer le modèle du Voyage du Héros 

à sa propre histoire ? 

 

Tout d’abord, rappelez-vous qu’il s’agit d’un modèle, d’un cadre de référence. Et que, comme tout cadre, il ne conviendra pas nécessairement à tout le monde.

Ensuite, comme tout cadre, il sera parfois nécessaire de le dépasser, de le contourner… voire carrément de l’exploser !

Rappelez-vous qu’il n’existe pas de solution miracle adaptée à tout le monde, donc appropriez-vous le modèle en fonction de vos besoins et de vos attentes.

L'Energie du Changement

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