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Coaching de Vie>>Développement Personnel & Coaching>>Développement Personnel Individuel

DEVELOPPEMENT  PERSONNEL ... Individuel

Aspirations/Objectifs/Changements/Evolution​/Sérénité

« Le Bonheur est un état ressenti comme Agréable, Equilibré et Durable

par quiconque estime être parvenu à la Satisfaction de ses

Aspirations & Désirs et éprouve un Sentiment de Plénitude et de Sérénité »

BullCoaching Développement personnel

DÉVELOPPEMENT et COACHING PERSONNEL

Vous êtes en plein questionnement sur des choix à faire ?

Vous avez besoin de retrouver de l’énergie ?

Envi de vous reconnecter à votre puissance personnelle ?

LES BÉNÉFICES MESURABLES DU COACHING

  • la motivation,

  • l’énergie pour faire bouger les choses, une vibration positive,

  • la confiance en vous et en l’avenir, la capacité à faire confiance,

  • l’aisance pour communiquer avec efficacité,

  • une prise de hauteur et un lâcher-prise qui aide à relativiser,

  • un alignement personnel,

  • l’envie de vous occuper de vous et de ceux qui vous entourent,

  • le courage de relever les défis qui se profilent à l’horizon.

BullCoaching Life Coach
Olga Bull Coach en développement personnel

La Réalisation de Soi est une démarche exigeante qui demande une implication forte. Cette démarche s’accomplit en avançant dans le temps, on apprend, on échoue, on évolue ! La route qui mène à notre épanouissement personnel est parsemée d’embûches, de montagnes à franchir, d’obstacles à surmonter.. des moments difficiles qui nous donnent envie de tout arrêter !

 

C’est à ce moment-là qu’il faut se rappeler que le jeu en vaut la chandelle, car la recherche de développement personnel est une quête magnifique.

Le développement personnel englobe un style de vie, un état d’esprit et une méthodologie pour redonner du sens à sa vie en tendant à réaliser ses véritables aspirations. 

Souvent, le développement personnel naît à un moment clef de la vie : un choc, un traumatisme, un tournant important, etc. Certains parlent d’un déclic puis d'une nécessité de changer de comportements, de changer des choses pour se réaligner avec soi et ses véritables aspirations.

Cependant, ce déclic n’est pas nécessaire pour s’intéresser à la réalisation de son potentiel. Chacun(e) d’entre nous peut, un jour, aspirer à devenir une meilleure personne ou améliorer certains aspects de sa vie. Il n’y a pas de distinction de genre, de statut ou d’âge.

L’accompagnement par un Coach en développement personnel peut aussi se révéler utile. Prenez le temps de définir en amont les objectifs que vous souhaitez poursuivre et ce que vous en attendez.

Vous souhaitez accéder à vos aspirations et vous épanouir dans vos décisions ? 
Visitons ensemble la dynamique de votre quête et installons les techniques appropriées !

Contactez-moi

Voici une directive en 5 étapes pour vous aider dans votre cheminement.

Chaque étape à son importance et sa profondeur.

Restez motivé et focalisé sur l'ensemble des procédés pour en éclaircir 

les points importants et sensibles. 

Ces étapes vous orienteront en douceur vers vos objectifs.

faire-son-bilan-personnel

1 - Faites votre Bilan

Faites le Bilan de votre situation actuelle, sous différents aspects : professionnel, personnel, santé physique, santé mentale, équilibre psychologique, confiance en soi, compétences, rêves, limites, croyances..... 

Où en êtes-vous sur votre chemin de vie ?

En êtes-vous satisfait ?

Qu’est-ce que vous aimez faire ?

Qu’est-ce que vous voulez faire ?

Et surtout, comment ? 

2 - Identifiez vos Aspirations

Identifiez vos Aspirations profondes :

Quels sont vos buts à long, moyen et court terme ?

Quelles sont vos motivations pour atteindre ces buts ?

Quel est votre degré d’engagement ?

Ces derniers points sont primordiaux : c’est vers ces réponses que vous vous tournerez dans les moments de baisse de motivation.
Par exemple, si vous souhaitez être en meilleure santé, listez les raisons pour lesquelles cela est important pour vous. Essayez de vous projeter une fois ce but atteint, les bienfaits que vous ressentirez, les autres buts que vous pourrez atteindre grâce à cela, etc.

BullCoaching Aspirations
Coaching ButObjectif

3 - Buts & Objectifs

Déclinez vos buts en objectifs à atteindre

Comment atteindre vos objectifs ?

Dans quels délais ?

Quels seront les indicateurs de succès ?

Quelles seront les capacités et ressources à mobiliser ?

Celles à développer ?

Ces objectifs doivent être en équilibre pour créer un sentiment stimulant de flow.

4 - Dressez vos Étapes

Dressez les étapes à suivre et prenez conscience des nouveaux comportements à adopter. Il vaut mieux décomposer un but en petites étapes pour assurer des progrès constants et sources de satisfaction. Ces étapes vous orienteront en douceur vers de nouveaux comportements et habitudes qui vous mèneront à vos objectifs.

Cahier Bullcoaching
BullCoaching

5 - Lancez vous !

Lancez-vous ! Commencez avec des objectifs en petits nombres et facilement réalisables pour vous mettre en selle et vous stimuler.

Vous ne savez pas trop par où commencer ?

Vous avez du mal à faire le premier pas ?

Osez sortir de votre zone de confort ! 

Pour vous aider, repérez les priorités et les plus faciles. Avec de l’endurance, vous attaquerez la suite dans votre lancée. 

Suivez régulièrement vos progrès et récompensez-vous !

On ne maîtrise que ce que l’on mesure. Voir vos progrès est source de motivation.

Vous accorder un petit plaisir à chaque objectif atteint vous stimulera et dopera votre motivation.

Pensez à ajuster vos objectifs au fur et à mesure de vos accomplissements.

N'hésitez pas à en fixer de nouveaux pour continuer à progresser.

Vous ressentez le besoin d'un accompagnement pour étudier et installer toutes

ces étapes en profondeur ? N' hésitez pas à me contacter Ici.

L'Energie du Changement

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